Ada
sejumlah pengobatan rumah dan strategi perawatan diri yang dapat
membantu meringankan beberapa gejala kehamilan yang tidak menyenangkan. Banyak obat-obatan, termasuk beberapa jenis antibiotik, juga aman dikonsumsi selama kehamilan. Bicarakan dengan dokter Anda tentang mempertimbangkan mengambil, atau
mengambil obat resep, resep, atau suplemen atau vitamin apa pun.
Berikut ini adalah beberapa tindakan perawatan diri yang dapat membantu meringankan beberapa gejala yang mungkin mengganggu:
Diet
dan olahraga yang tepat dapat membantu mengurangi gejala dengan menjaga
berat badan di bawah kontrol dan memperkuat dan mengencangkan otot
perut Anda. Setelah trimester pertama, hindari latihan yang melibatkan berbaring telentang untuk waktu yang lama.
Girdle atau gendongan kehamilan dapat membantu menopang perut Anda.
Pakailah sepatu yang nyaman dan tidak terlalu ketat, terutama jika Anda mengalami pembengkakan kaki.
Berhati-hatilah saat mengangkat anak-anak Anda yang lain atau benda berat. Pastikan untuk menekuk lutut saat mengangkat dan mencoba untuk menjaga punggung tetap lurus.
Tidurlah di kasur yang keras. Berbaring di sisi Anda dengan bantal di antara kaki Anda mungkin merupakan posisi yang nyaman yang memberikan kelegaan.
Kenakan bra yang memberikan dukungan yang baik jika payudara terasa lembut atau sakit.
Makan banyak serat untuk menjaga usus bergerak dan menghindari sembelit. Ini berarti buah dan sayuran segar, dan biji-bijian utuh. Mengambil serat atau pelunak feses dapat membantu.
Makan makanan kecil dan sering untuk mengatasi mual, dan hindari makanan yang memicu mual. Hindari makanan berlemak dan banyak minum cairan. Makanan kecil dan sering juga dapat membantu mencegah sakit maag.
Gejala kehamilan vs PMS (sindrom pramenstruasi)
Banyak
gejala kehamilan awal, seperti nyeri payudara, kelelahan, perubahan
suasana hati, kram ringan, nyeri punggung, dan lainnya, juga gejala yang
mungkin dialami wanita dengan sindrom pramenstruasi (PMS) atau pada
hari-hari sebelum periode menstruasi mereka. Sampai
periode menstruasi dimulai atau tes kehamilan positif, tidak ada cara
untuk mengetahui apakah gejala ini terkait dengan PMS atau kehamilan.
Tanda dan Gejala Kehamilan
Banyak gejala awal kehamilan dapat bertahan selama trimester kedua dan ketiga, misalnya:
Suasana hati berubah
Sakit kepala
Peningkatan buang air kecil
Sakit punggung
Ngidam makanan
Kelelahan
Gejala-gejala tertentu, seperti payudara yang lembut dan mual, sering meningkat seiring dengan kemajuan kehamilan.
Gejala tambahan kehamilan selanjutnya terkait dengan ukuran rahim yang membesar dan pertambahan berat badan. Seperti gejala kehamilan awal, tidak semua wanita mengalami semua gejala ini, dan wanita tidak mengalaminya pada tingkat yang sama.8 kemungkinan gejala kehamilan selanjutnya
Kenaikan berat badan: Kebanyakan wanita mendapatkan total sekitar 25 hingga 35 pon selama kehamilan. Kenaikan berat badan disebabkan oleh pertumbuhan janin, plasenta, pembesaran payudara, dan peningkatan volume darah dan cairan. Ahli Obstetri Anda akan mengikuti berat badan Anda secara erat selama kunjungan pranatal Anda.
Perubahan payudara: Payudara membesar sepanjang kehamilan; di akhir kehamilan mungkin ada ekspresi kolostrum (cairan kekuningan yang diproduksi segera setelah melahirkan) dari puting susu.
Mulas: Tekanan dari rahim yang tumbuh dapat mendorong perut ke atas dan keluar dari lokasi normal, yang menyebabkan gejala mulas. Selain itu perubahan hormonal selama kehamilan dapat menyebabkan relaksasi salah satu sfingter yang mengontrol refluks asam dari lambung.
Kaki bengkak dan pergelangan kaki: Tekanan dari rahim yang membesar dapat memperlambat aliran pembuluh darah di kaki, yang menyebabkan penumpukan cairan.
Varises: Peningkatan volume darah dapat menyebabkan pembentukan varises, wasir, atau pembuluh laba-laba kecil.
Kebocoran air seni: Tekanan dari rahim pada kandung kemih menyebabkan sering buang air kecil (yang mungkin telah dimulai pada awal kehamilan karena perubahan hormonal). Kadang-kadang, wanita melihat kebocoran urin ketika mengejan saat tertawa, bersin, atau batuk.
Sesak napas: Rahim membesar dan mendorong diafragma lebih jauh ke arah dada, mungkin menyebabkan Anda kehabisan nafas lebih mudah dari sebelumnya.
Kontraksi Braxton-Hicks: Pada minggu-minggu sebelum persalinan, banyak wanita mengalami kontraksi uterus. Tidak seperti kontraksi persalinan yang sebenarnya, kontraksi Braxton-Hicks lemah dan tidak terjadi secara berkala. Kontraksi tenaga kerja meningkatkan frekuensi dan intensitas.
Suasana hati berubah
Sakit kepala
Peningkatan buang air kecil
Sakit punggung
Ngidam makanan
Kelelahan
Gejala-gejala tertentu, seperti payudara yang lembut dan mual, sering meningkat seiring dengan kemajuan kehamilan.
Gejala tambahan kehamilan selanjutnya terkait dengan ukuran rahim yang membesar dan pertambahan berat badan. Seperti gejala kehamilan awal, tidak semua wanita mengalami semua gejala ini, dan wanita tidak mengalaminya pada tingkat yang sama.8 kemungkinan gejala kehamilan selanjutnya
Kenaikan berat badan: Kebanyakan wanita mendapatkan total sekitar 25 hingga 35 pon selama kehamilan. Kenaikan berat badan disebabkan oleh pertumbuhan janin, plasenta, pembesaran payudara, dan peningkatan volume darah dan cairan. Ahli Obstetri Anda akan mengikuti berat badan Anda secara erat selama kunjungan pranatal Anda.
Perubahan payudara: Payudara membesar sepanjang kehamilan; di akhir kehamilan mungkin ada ekspresi kolostrum (cairan kekuningan yang diproduksi segera setelah melahirkan) dari puting susu.
Mulas: Tekanan dari rahim yang tumbuh dapat mendorong perut ke atas dan keluar dari lokasi normal, yang menyebabkan gejala mulas. Selain itu perubahan hormonal selama kehamilan dapat menyebabkan relaksasi salah satu sfingter yang mengontrol refluks asam dari lambung.
Kaki bengkak dan pergelangan kaki: Tekanan dari rahim yang membesar dapat memperlambat aliran pembuluh darah di kaki, yang menyebabkan penumpukan cairan.
Varises: Peningkatan volume darah dapat menyebabkan pembentukan varises, wasir, atau pembuluh laba-laba kecil.
Kebocoran air seni: Tekanan dari rahim pada kandung kemih menyebabkan sering buang air kecil (yang mungkin telah dimulai pada awal kehamilan karena perubahan hormonal). Kadang-kadang, wanita melihat kebocoran urin ketika mengejan saat tertawa, bersin, atau batuk.
Sesak napas: Rahim membesar dan mendorong diafragma lebih jauh ke arah dada, mungkin menyebabkan Anda kehabisan nafas lebih mudah dari sebelumnya.
Kontraksi Braxton-Hicks: Pada minggu-minggu sebelum persalinan, banyak wanita mengalami kontraksi uterus. Tidak seperti kontraksi persalinan yang sebenarnya, kontraksi Braxton-Hicks lemah dan tidak terjadi secara berkala. Kontraksi tenaga kerja meningkatkan frekuensi dan intensitas.
Infeksi apa yang harus dihindari pada kehamilan?
Seperti
disebutkan di atas, menghindari makanan tertentu dapat membantu
mencegah infeksi dengan bakteri Listeria, yang dapat menyebabkan masalah
dengan kehamilan. Infeksi
virus yang dapat menyebabkan masalah bagi ibu dan / atau janin termasuk
rubella (campak Jerman), varicella (cacar air), HIV, hepatitis B, virus
herpes simplex (HSV), cytomegalovirus (CMV), dan parvovirus B19. Seperti disebutkan sebelumnya, infeksi parasit Toxoplasma juga merupakan risiko bagi wanita hamil.
Infeksi virus rubella pada awal kehamilan dapat menyebabkan keguguran atau cacat lahir. Oleh karena itu, wanita usia subur diuji untuk kekebalan terhadap virus ini, dan mereka yang kurang antibodi terhadap virus rubella harus divaksinasi terhadap virus ini.
Cytomegalovirus (CMV) adalah infeksi virus umum yang biasanya tidak menyebabkan masalah atau gejala. Sekitar 1% -4% wanita hamil mengalami infeksi, dan mereka dengan infeksi aktif akan menyebarkannya ke bayi mereka di sekitar sepertiga dari kasus. Sebagian besar bayi yang lahir dengan infeksi cytomegalovirus tidak akan memiliki masalah, tetapi dalam kasus-kasus tertentu, beberapa dapat mengembangkan pendengaran, penglihatan, neurologis, dan masalah perkembangan dari waktu ke waktu. Dalam kasus yang jarang, gejala dapat dilihat saat lahir, termasuk persalinan prematur, ukuran kecil untuk usia kehamilan, penyakit kuning, pembesaran hati dan limpa, ruam, mikrosefali (kepala kecil), kejang, dan masalah makan. Tidak ada vaksin yang tersedia untuk mencegah infeksi cytomegalovirus.
Jika seorang wanita hamil memiliki infeksi herpes genital, adalah mungkin untuk menularkan virus ke bayi pada saat persalinan. Infeksi virus herpes simpleks (HSV) dapat memiliki banyak efek pada bayi baru lahir. Infeksi mungkin terbatas pada mata, kulit dan mulut. Ini dapat dilokalisasi ke sistem saraf pusat atau mungkin meluas. Obat antiviral diberikan kepada bayi yang baru lahir setelah melahirkan. Operasi caesar (C-section) direkomendasikan untuk sebagian besar wanita dengan wabah aktif infeksi HSV genital pada saat persalinan untuk mencegah penularan infeksi ke bayi.
Parvovirus B19 menyebabkan penyakit kelima, penyakit ringan umum pada masa kanak-kanak yang disebarkan oleh sekresi pernafasan atau darah. Wanita hamil yang sebelumnya tidak memiliki penyakit kelima harus menghindari kontak dengan orang-orang dengan kondisi ini karena parvovirus B-19 dapat menginfeksi janin. Sekitar 65% wanita hamil di Amerika Utara memiliki bukti infeksi sebelumnya dengan parvovirus B-19, sementara infeksi parvovirus B-19 akut terjadi pada hingga 2% wanita hamil pada periode endemik. Sekitar 30% wanita yang mengalami infeksi parvovirus B19 pada kehamilan akan menularkan infeksi ke plasenta ke janin. Meskipun tidak ada cacat lahir yang dilaporkan sebagai akibat penyakit kelima, infeksi dapat menyebabkan kematian janin. Untuk wanita yang mengidap parvovirus pada trimester pertama, tingkat kehilangan janin bisa mencapai 10%. Menghindari orang dengan penyakit kelima dapat sangat mengurangi kemungkinan terinfeksi.
Virus hepatitis B dan C dapat mempengaruhi bayi baru lahir, tetapi hepatitis B jauh lebih sering ditularkan dari wanita hamil ke bayinya. Hanya sekitar 4% janin yang terpapar hepatitis C pada ibu terinfeksi sementara persentase itu jauh lebih tinggi untuk mereka dengan Hepatitis B (90%).
Bayi yang lahir dari ibu yang terinfeksi virus hepatitis B diberikan antibodi hepatitis B dan vaksinasi hepatitis B saat lahir untuk perlindungan. Saat ini tidak ada cara efektif untuk mencegah penularan hepatitis C pada bayi baru lahir, dan obat-obatan yang digunakan untuk mengobati hepatitis C pada orang dewasa tidak dianjurkan untuk wanita hamil atau bayi.
Infeksi HIV juga dapat ditularkan dari ibu ke bayi. Kemungkinan terjadinya hal ini dapat sangat dikurangi dengan memperlakukan ibu dengan rejimen obat tertentu selama kehamilan.
Varicella, atau cacar air, infeksi dapat menyebabkan pneumonia atau bahkan kematian pada orang dewasa yang lebih tua dan pada wanita hamil. Vaksin varicella tersedia untuk wanita yang tidak kebal terhadap cacar air. Setelah menerima vaksin varicella, wanita harus menunggu 30 hari sebelum mencoba konsepsi.
Toksoplasma adalah parasit yang ditularkan melalui kotoran kucing dan daging mentah, terutama daging babi. Seperti halnya infeksi dengan virus rubella, toksoplasmosis dapat menyebabkan cacat lahir jika infeksi terjadi selama awal kehamilan. Wanita yang merencanakan kehamilan dapat mengurangi risiko tertular toksoplasmosis dengan menghindari daging mentah dan menghindari penanganan kotak kotoran kucing. Adalah mungkin untuk terkena toxoplasmosis dan memiliki kekebalan terhadap infeksi tanpa menyadarinya. Wanita dapat melakukan tes darah untuk menentukan apakah mereka memiliki kekebalan terhadap toksoplasmosis; jika tes positif untuk kekebalan toxoplasmosis, wanita tidak akan mengembangkan komplikasi toksoplasmosis selama kehamilan. Tidak ada vaksin yang tersedia untuk mencegah toksoplasmosis.
Virus Zika adalah Flavivirus yang ditularkan oleh gigitan nyamuk yang membawa virus. Penyakit yang terjadi dapat berlangsung selama beberapa hari hingga seminggu dan menyebabkan tanda dan gejala seperti konjungtivitis (mata merah), ruam, demam, dan nyeri sendi. Virus ini secara tradisional dilaporkan di Indonesia dan Afrika, tetapi terus menyebar melalui Amerika Utara dan Selatan termasuk Amerika Serikat. Infeksi virus telah dikaitkan dengan cacat lahir (terutama ukuran otak kecil dan kepala kecil, yang dikenal sebagai mikrosefali, juga sebagai kelainan mata tertentu yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan) pada bayi yang ibunya mengidap infeksi virus Zika selama kehamilan. Sementara transmisi yang ditularkan melalui nyamuk adalah rute penyebaran yang biasa, virus ini mungkin lebih jarang menyebar melalui hubungan seksual, melalui transfusi darah, atau dari ibu ke janin.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) mengelola situs web dengan informasi terkini tentang risiko tertular virus Zika di daerah-daerah tertentu di dunia. Wanita hamil harus menghindari perjalanan ke daerah di mana penularan virus Zika terjadi. Daftar terbaru dari area yang harus dihindari oleh wanita hamil dapat ditemukan di situs web CDC (http://wwwnc.cdc.gov/travel/notices). Juga, wanita hamil dengan pasangan pria yang tinggal di atau telah melakukan perjalanan ke area dengan infeksi Zika aktif harus menggunakan kondom saat berhubungan seks atau menjauhkan diri dari seks sampai kehamilan berakhir.
Infeksi virus rubella pada awal kehamilan dapat menyebabkan keguguran atau cacat lahir. Oleh karena itu, wanita usia subur diuji untuk kekebalan terhadap virus ini, dan mereka yang kurang antibodi terhadap virus rubella harus divaksinasi terhadap virus ini.
Cytomegalovirus (CMV) adalah infeksi virus umum yang biasanya tidak menyebabkan masalah atau gejala. Sekitar 1% -4% wanita hamil mengalami infeksi, dan mereka dengan infeksi aktif akan menyebarkannya ke bayi mereka di sekitar sepertiga dari kasus. Sebagian besar bayi yang lahir dengan infeksi cytomegalovirus tidak akan memiliki masalah, tetapi dalam kasus-kasus tertentu, beberapa dapat mengembangkan pendengaran, penglihatan, neurologis, dan masalah perkembangan dari waktu ke waktu. Dalam kasus yang jarang, gejala dapat dilihat saat lahir, termasuk persalinan prematur, ukuran kecil untuk usia kehamilan, penyakit kuning, pembesaran hati dan limpa, ruam, mikrosefali (kepala kecil), kejang, dan masalah makan. Tidak ada vaksin yang tersedia untuk mencegah infeksi cytomegalovirus.
Jika seorang wanita hamil memiliki infeksi herpes genital, adalah mungkin untuk menularkan virus ke bayi pada saat persalinan. Infeksi virus herpes simpleks (HSV) dapat memiliki banyak efek pada bayi baru lahir. Infeksi mungkin terbatas pada mata, kulit dan mulut. Ini dapat dilokalisasi ke sistem saraf pusat atau mungkin meluas. Obat antiviral diberikan kepada bayi yang baru lahir setelah melahirkan. Operasi caesar (C-section) direkomendasikan untuk sebagian besar wanita dengan wabah aktif infeksi HSV genital pada saat persalinan untuk mencegah penularan infeksi ke bayi.
Parvovirus B19 menyebabkan penyakit kelima, penyakit ringan umum pada masa kanak-kanak yang disebarkan oleh sekresi pernafasan atau darah. Wanita hamil yang sebelumnya tidak memiliki penyakit kelima harus menghindari kontak dengan orang-orang dengan kondisi ini karena parvovirus B-19 dapat menginfeksi janin. Sekitar 65% wanita hamil di Amerika Utara memiliki bukti infeksi sebelumnya dengan parvovirus B-19, sementara infeksi parvovirus B-19 akut terjadi pada hingga 2% wanita hamil pada periode endemik. Sekitar 30% wanita yang mengalami infeksi parvovirus B19 pada kehamilan akan menularkan infeksi ke plasenta ke janin. Meskipun tidak ada cacat lahir yang dilaporkan sebagai akibat penyakit kelima, infeksi dapat menyebabkan kematian janin. Untuk wanita yang mengidap parvovirus pada trimester pertama, tingkat kehilangan janin bisa mencapai 10%. Menghindari orang dengan penyakit kelima dapat sangat mengurangi kemungkinan terinfeksi.
Virus hepatitis B dan C dapat mempengaruhi bayi baru lahir, tetapi hepatitis B jauh lebih sering ditularkan dari wanita hamil ke bayinya. Hanya sekitar 4% janin yang terpapar hepatitis C pada ibu terinfeksi sementara persentase itu jauh lebih tinggi untuk mereka dengan Hepatitis B (90%).
Bayi yang lahir dari ibu yang terinfeksi virus hepatitis B diberikan antibodi hepatitis B dan vaksinasi hepatitis B saat lahir untuk perlindungan. Saat ini tidak ada cara efektif untuk mencegah penularan hepatitis C pada bayi baru lahir, dan obat-obatan yang digunakan untuk mengobati hepatitis C pada orang dewasa tidak dianjurkan untuk wanita hamil atau bayi.
Infeksi HIV juga dapat ditularkan dari ibu ke bayi. Kemungkinan terjadinya hal ini dapat sangat dikurangi dengan memperlakukan ibu dengan rejimen obat tertentu selama kehamilan.
Varicella, atau cacar air, infeksi dapat menyebabkan pneumonia atau bahkan kematian pada orang dewasa yang lebih tua dan pada wanita hamil. Vaksin varicella tersedia untuk wanita yang tidak kebal terhadap cacar air. Setelah menerima vaksin varicella, wanita harus menunggu 30 hari sebelum mencoba konsepsi.
Toksoplasma adalah parasit yang ditularkan melalui kotoran kucing dan daging mentah, terutama daging babi. Seperti halnya infeksi dengan virus rubella, toksoplasmosis dapat menyebabkan cacat lahir jika infeksi terjadi selama awal kehamilan. Wanita yang merencanakan kehamilan dapat mengurangi risiko tertular toksoplasmosis dengan menghindari daging mentah dan menghindari penanganan kotak kotoran kucing. Adalah mungkin untuk terkena toxoplasmosis dan memiliki kekebalan terhadap infeksi tanpa menyadarinya. Wanita dapat melakukan tes darah untuk menentukan apakah mereka memiliki kekebalan terhadap toksoplasmosis; jika tes positif untuk kekebalan toxoplasmosis, wanita tidak akan mengembangkan komplikasi toksoplasmosis selama kehamilan. Tidak ada vaksin yang tersedia untuk mencegah toksoplasmosis.
Virus Zika adalah Flavivirus yang ditularkan oleh gigitan nyamuk yang membawa virus. Penyakit yang terjadi dapat berlangsung selama beberapa hari hingga seminggu dan menyebabkan tanda dan gejala seperti konjungtivitis (mata merah), ruam, demam, dan nyeri sendi. Virus ini secara tradisional dilaporkan di Indonesia dan Afrika, tetapi terus menyebar melalui Amerika Utara dan Selatan termasuk Amerika Serikat. Infeksi virus telah dikaitkan dengan cacat lahir (terutama ukuran otak kecil dan kepala kecil, yang dikenal sebagai mikrosefali, juga sebagai kelainan mata tertentu yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan) pada bayi yang ibunya mengidap infeksi virus Zika selama kehamilan. Sementara transmisi yang ditularkan melalui nyamuk adalah rute penyebaran yang biasa, virus ini mungkin lebih jarang menyebar melalui hubungan seksual, melalui transfusi darah, atau dari ibu ke janin.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) mengelola situs web dengan informasi terkini tentang risiko tertular virus Zika di daerah-daerah tertentu di dunia. Wanita hamil harus menghindari perjalanan ke daerah di mana penularan virus Zika terjadi. Daftar terbaru dari area yang harus dihindari oleh wanita hamil dapat ditemukan di situs web CDC (http://wwwnc.cdc.gov/travel/notices). Juga, wanita hamil dengan pasangan pria yang tinggal di atau telah melakukan perjalanan ke area dengan infeksi Zika aktif harus menggunakan kondom saat berhubungan seks atau menjauhkan diri dari seks sampai kehamilan berakhir.
Hal yang Perlu Diketahui Mengenai kehamilan
Bagi kebanyakan wanita, seks selama kehamilan aman. Dokter Anda dapat merekomendasikan menghindari hubungan seksual jika Anda memiliki kondisi atau faktor risiko tertentu. Ini
termasuk persalinan prematur sebelumnya, keguguran ganda, infeksi,
perdarahan, kebocoran cairan amnion, dan plasenta previa (plasenta
rendah). Wanita hamil tidak boleh melakukan aktivitas seksual yang membuat mereka berisiko tertular penyakit menular seksual (PMS).
Apakah aman untuk diet selama kehamilan?
Wanita hamil harus selalu mengikuti rencana nutrisi sehat yang dioptimalkan untuk ibu dan bayi (lihat bagian sebelumnya tentang pertimbangan pola makan dan berat badan). Diet penurunan berat badan tidak sesuai untuk wanita hamil. Bahkan wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas sebelum kehamilan akan perlu menambah berat badan selama kehamilan, meskipun beberapa mungkin perlu mendapatkan berat badan yang sedikit lebih rendah daripada wanita dengan berat badan normal. Wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas harus berdiskusi dengan dokter mereka tentang jumlah berat badan terbaik yang didapatkan untuk kehamilan.
Apakah perjalanan udara aman untuk wanita hamil?
Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, perjalanan udara sesekali dalam kehamilan dianggap aman, dan tidak ada data untuk menunjukkan bahwa perjalanan udara berdampak buruk terhadap hasil kehamilan bagi wisatawan yang sesekali. Kebanyakan maskapai penerbangan memungkinkan perempuan untuk terbang hingga usia kehamilan 36 minggu. Wanita yang memiliki kehamilan berisiko tinggi dan beresiko untuk persalinan prematur atau yang mungkin memerlukan perawatan darurat harus menghindari perjalanan udara. Umumnya dianjurkan bahwa wanita hamil yang bepergian dengan udara mengambil tindakan pencegahan untuk mengurangi risiko mereka mengembangkan pembekuan darah (thrombi) di ekstremitas. Penggunaan stoking penunjang, seringnya ambulasi, dan tetap terhidrasi dengan baik dapat membantu mengurangi risiko berkembangnya bekuan darah di kaki selama penerbangan panjang.
Apakah obat harus dihentikan ketika merencanakan kehamilan atau ketika seorang wanita hamil?
Bagian dari perencanaan kehamilan melibatkan perhatian terhadap kondisi medis yang mendasari atau yang sudah ada sebelumnya yang dapat mempengaruhi kehamilan seorang wanita. Perempuan yang menggunakan obat-obatan biasa harus meninjau jadwal pengobatan mereka (termasuk obat-obatan atau suplemen yang dijual bebas) dengan dokter mereka ketika berencana untuk hamil. Beberapa obat mungkin berbahaya bagi janin, sementara obat lain aman untuk wanita hamil. Mungkin perlu untuk menghentikan obat-obatan tertentu atau mengganti obat-obat alternatif dalam beberapa kasus. Misalnya, obat jerawat isotretinoin (Accutane) telah terbukti menyebabkan cacat lahir pada janin.
Dalam beberapa kasus efek dari obat tertentu mungkin tidak jelas pada wanita hamil. Dalam kasus ini keputusan harus dibuat mengenai perlunya obat untuk kesehatan ibu dibandingkan kemungkinan atau risiko yang tidak diketahui pada janin.
Wanita yang menggunakan kontrasepsi oral yang hamil tidak diyakini berisiko meningkat untuk hasil yang buruk, meskipun kontrasepsi oral harus segera dihentikan.
Aman bagi wanita yang jatuh sakit selama kehamilan untuk diobati dengan banyak obat; namun, beberapa obat, termasuk beberapa antibiotik dan obat pereda nyeri, mungkin tidak direkomendasikan untuk wanita hamil. Penting jika Anda memerlukan obat untuk memberi tahu dokter bahwa Anda mungkin hamil atau sedang mencoba untuk hamil.
Apakah aman untuk diet selama kehamilan?
Wanita hamil harus selalu mengikuti rencana nutrisi sehat yang dioptimalkan untuk ibu dan bayi (lihat bagian sebelumnya tentang pertimbangan pola makan dan berat badan). Diet penurunan berat badan tidak sesuai untuk wanita hamil. Bahkan wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas sebelum kehamilan akan perlu menambah berat badan selama kehamilan, meskipun beberapa mungkin perlu mendapatkan berat badan yang sedikit lebih rendah daripada wanita dengan berat badan normal. Wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas harus berdiskusi dengan dokter mereka tentang jumlah berat badan terbaik yang didapatkan untuk kehamilan.
Apakah perjalanan udara aman untuk wanita hamil?
Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, perjalanan udara sesekali dalam kehamilan dianggap aman, dan tidak ada data untuk menunjukkan bahwa perjalanan udara berdampak buruk terhadap hasil kehamilan bagi wisatawan yang sesekali. Kebanyakan maskapai penerbangan memungkinkan perempuan untuk terbang hingga usia kehamilan 36 minggu. Wanita yang memiliki kehamilan berisiko tinggi dan beresiko untuk persalinan prematur atau yang mungkin memerlukan perawatan darurat harus menghindari perjalanan udara. Umumnya dianjurkan bahwa wanita hamil yang bepergian dengan udara mengambil tindakan pencegahan untuk mengurangi risiko mereka mengembangkan pembekuan darah (thrombi) di ekstremitas. Penggunaan stoking penunjang, seringnya ambulasi, dan tetap terhidrasi dengan baik dapat membantu mengurangi risiko berkembangnya bekuan darah di kaki selama penerbangan panjang.
Apakah obat harus dihentikan ketika merencanakan kehamilan atau ketika seorang wanita hamil?
Bagian dari perencanaan kehamilan melibatkan perhatian terhadap kondisi medis yang mendasari atau yang sudah ada sebelumnya yang dapat mempengaruhi kehamilan seorang wanita. Perempuan yang menggunakan obat-obatan biasa harus meninjau jadwal pengobatan mereka (termasuk obat-obatan atau suplemen yang dijual bebas) dengan dokter mereka ketika berencana untuk hamil. Beberapa obat mungkin berbahaya bagi janin, sementara obat lain aman untuk wanita hamil. Mungkin perlu untuk menghentikan obat-obatan tertentu atau mengganti obat-obat alternatif dalam beberapa kasus. Misalnya, obat jerawat isotretinoin (Accutane) telah terbukti menyebabkan cacat lahir pada janin.
Dalam beberapa kasus efek dari obat tertentu mungkin tidak jelas pada wanita hamil. Dalam kasus ini keputusan harus dibuat mengenai perlunya obat untuk kesehatan ibu dibandingkan kemungkinan atau risiko yang tidak diketahui pada janin.
Wanita yang menggunakan kontrasepsi oral yang hamil tidak diyakini berisiko meningkat untuk hasil yang buruk, meskipun kontrasepsi oral harus segera dihentikan.
Aman bagi wanita yang jatuh sakit selama kehamilan untuk diobati dengan banyak obat; namun, beberapa obat, termasuk beberapa antibiotik dan obat pereda nyeri, mungkin tidak direkomendasikan untuk wanita hamil. Penting jika Anda memerlukan obat untuk memberi tahu dokter bahwa Anda mungkin hamil atau sedang mencoba untuk hamil.
Berapa banyak kenaikan berat badan yang direkomendasikan pada kehamilan?
Berat
badan ibu pra-kehamilan harus diperhitungkan ketika memperkirakan
berapa banyak berat badan yang sesuai untuk kehamilan yang sehat. Wanita
dengan kehamilan kehamilan multipel perlu menambah berat badan untuk
mempertahankan kehamilan yang sehat dibandingkan kehamilan tunggal. The
Institute of Medicine (IOM) telah mengeluarkan pedoman untuk penambahan
berat badan yang direkomendasikan pada wanita yang memiliki kehamilan
tunggal. Mereka adalah sebagai berikut:
Wanita yang kekurangan berat badan (BMI <18,5) harus mendapatkan 28-40 pon.
Wanita dengan berat badan normal (BMI, 18.5-24.9) harus mendapatkan 25-35 pon.
Wanita yang kelebihan berat badan (BMI, 25-29,9) harus mendapatkan 15-25 pon
Obesitas wanita (BMI, 30 atau lebih tinggi) harus mendapatkan 11-20 pound.
Bagaimana dengan konsumsi alkohol dan perencanaan kehamilan?
Gangguan spektrum alkohol janin (FASD) adalah sekelompok kondisi yang mencerminkan kemungkinan efek paparan pralahir terhadap alkohol. Ini termasuk sindrom alkohol janin (FAS), cacat lahir terkait alkohol (ARBD), dan gangguan perkembangan saraf terkait alkohol (ARND).
Sindrom alkohol janin adalah penyebab utama cacat kognitif pada anak-anak. Jumlah eksposur alkohol yang tepat yang dikaitkan dengan gangguan ini belum ditentukan, sehingga tidak ada batasan yang diketahui untuk konsumsi alkohol yang aman dalam kehamilan. Untuk alasan ini, wanita yang berencana untuk hamil dan wanita hamil disarankan untuk tidak minum alkohol.
Haruskah saya berolahraga saat hamil?
Olahraga adalah bagian dari gaya hidup sehat dan dianjurkan untuk wanita hamil yang sehat yang memiliki kehamilan tanpa komplikasi, dengan beberapa pengecualian. Anda harus selalu mendiskusikan program latihan Anda dengan dokter Anda. Rekomendasi dari American College of Obstetrics and Gynecology menyatakan bahwa wanita hamil yang memiliki kehamilan tanpa komplikasi harus berpartisipasi dalam setidaknya 30 menit latihan moderat pada sebagian besar, jika tidak semua, hari dalam seminggu.
Namun, ada beberapa olahraga dengan peningkatan risiko trauma pada perut yang harus dihindari. Ini termasuk hoki es, kickboxing, sepak bola, dan menunggang kuda. Scuba diving juga harus dihindari pada kehamilan karena menimbulkan risiko penyakit dekompresi ("tikungan") pada janin.
Wanita yang kekurangan berat badan (BMI <18,5) harus mendapatkan 28-40 pon.
Wanita dengan berat badan normal (BMI, 18.5-24.9) harus mendapatkan 25-35 pon.
Wanita yang kelebihan berat badan (BMI, 25-29,9) harus mendapatkan 15-25 pon
Obesitas wanita (BMI, 30 atau lebih tinggi) harus mendapatkan 11-20 pound.
Bagaimana dengan konsumsi alkohol dan perencanaan kehamilan?
Gangguan spektrum alkohol janin (FASD) adalah sekelompok kondisi yang mencerminkan kemungkinan efek paparan pralahir terhadap alkohol. Ini termasuk sindrom alkohol janin (FAS), cacat lahir terkait alkohol (ARBD), dan gangguan perkembangan saraf terkait alkohol (ARND).
Sindrom alkohol janin adalah penyebab utama cacat kognitif pada anak-anak. Jumlah eksposur alkohol yang tepat yang dikaitkan dengan gangguan ini belum ditentukan, sehingga tidak ada batasan yang diketahui untuk konsumsi alkohol yang aman dalam kehamilan. Untuk alasan ini, wanita yang berencana untuk hamil dan wanita hamil disarankan untuk tidak minum alkohol.
Haruskah saya berolahraga saat hamil?
Olahraga adalah bagian dari gaya hidup sehat dan dianjurkan untuk wanita hamil yang sehat yang memiliki kehamilan tanpa komplikasi, dengan beberapa pengecualian. Anda harus selalu mendiskusikan program latihan Anda dengan dokter Anda. Rekomendasi dari American College of Obstetrics and Gynecology menyatakan bahwa wanita hamil yang memiliki kehamilan tanpa komplikasi harus berpartisipasi dalam setidaknya 30 menit latihan moderat pada sebagian besar, jika tidak semua, hari dalam seminggu.
Namun, ada beberapa olahraga dengan peningkatan risiko trauma pada perut yang harus dihindari. Ini termasuk hoki es, kickboxing, sepak bola, dan menunggang kuda. Scuba diving juga harus dihindari pada kehamilan karena menimbulkan risiko penyakit dekompresi ("tikungan") pada janin.
Kalender Kehamilan
Apa itu kalender kehamilan atau kalkulator?
Kalender kehamilan atau kalkulator adalah alat yang membantu seorang wanita menentukan secara tepat perubahan mana yang terjadi di tubuhnya dan janin pada minggu kehamilan tertentu. Kalkulator juga tersedia untuk memprediksi tanggal jatuh tempo seorang wanita. Banyak versi kalender dan kalkulator kehamilan dapat ditemukan secara online.
Seberapa cepat seorang wanita mulai mencoba hamil setelah menghentikan kontrol kelahiran?
Seorang wanita secara fisiologis mampu hamil segera setelah dia tidak lagi menggunakan alat kontrasepsi. Untuk metode hormonal tertentu yang dirancang untuk kontrasepsi jangka panjang, efeknya bisa memakan waktu lama sehingga kehamilan bisa terjadi ketika efek hormonal hilang. Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa menunggu beberapa siklus setelah menghentikan kontrasepsi oral "pil" akan mengarah pada hasil kehamilan yang lebih baik.
Apa pertimbangan diet untuk perencanaan kehamilan?
Diet sehat yang menyediakan semua nutrisi yang diperlukan untuk janin yang sedang berkembang meningkatkan kemungkinan kehamilan yang sehat. Untuk alasan ini, yang terbaik adalah menghindari diet tertentu dalam kehamilan. Khususnya, diet tinggi lemak, beberapa diet vegetarian, dan diet penurunan berat badan umumnya harus dihindari oleh wanita hamil. Diet sehat juga berarti membatasi asupan gula. Banyak wanita juga memilih untuk mulai makan makanan sehat di tahap sebelum konsepsi untuk memaksimalkan peluang mereka melahirkan bayi yang sehat. Secara umum, diet sehat adalah sama untuk wanita hamil dan wanita yang tidak hamil, dengan beberapa pengecualian khusus yang akan dibahas di bawah ini.
Bukti tentang apakah konsumsi kafein dalam kehamilan merugikan telah meyakinkan. Namun, diketahui bahwa janin memetabolisme kafein sangat lambat, sehingga konsumsi kafein pada ibu menyebabkan paparan yang lama pada janin. Konsumsi tingkat kafein yang khas belum dikaitkan dengan hasil kehamilan yang merugikan, namun studi individu telah menunjukkan bahwa kafein dapat menyebabkan perubahan dalam gairah janin dan detak jantung. Menurut banyak ahli, termasuk American Academy of Nutrition and Dietetics, asupan kafein pada wanita hamil harus dibatasi hingga 200 mg per hari (setara dengan satu 12 oz. Cup).
Wanita yang berencana untuk hamil disarankan untuk mengambil suplemen asam folat untuk mengurangi kemungkinan cacat tabung saraf pada janin. Tabung saraf menutup awal kehamilan (18 hingga 26 hari setelah pembuahan) sehingga suplementasi dengan asam folat paling penting selama masa-masa awal kehamilan. Seringkali, suplementasi setelah diagnosis kehamilan terlambat untuk mengurangi risiko cacat tabung saraf. Vitamin yang mengandung 400 hingga 800 mcg asam folat, diminum setiap hari, direkomendasikan.
Karena adanya racun lingkungan tertentu (seperti merkuri), jenis dan jumlah ikan (dan kerang) yang dimakan selama kehamilan harus diatur. FDA AS telah mengeluarkan panduan untuk wanita hamil dan mereka yang merencanakan kehamilan mengenai jenis dan jumlah ikan yang harus dimakan.
Secara umum, 2-3 porsi ikan yang rendah merkuri dianjurkan per minggu.
Makanan laut yang lebih rendah merkuri termasuk salmon, udang, Pollock, tuna (kaleng cahaya), nila, lele, dan ikan cod.
Tilefish dari Teluk Meksiko, hiu, ikan todak, dan raja mackerel biasanya tinggi merkuri dan harus dihindari.
Wanita hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi ikan mentah.
Megavitamin mungkin tidak aman untuk wanita hamil, karena dosis vitamin yang berlebihan dapat berbahaya dan efeknya pada janin belum sepenuhnya dipelajari. Megadoses vitamin A pada awal kehamilan dikaitkan dengan cacat lahir. Wanita yang merencanakan kehamilan dan yang sedang hamil juga disarankan untuk tidak mengonsumsi suplemen diet yang tidak penting atau sediaan herbal, karena efeknya pada janin yang sedang berkembang tidak diketahui. Pilihan teraman untuk wanita yang merencanakan kehamilan adalah mengonsumsi suplemen vitamin prenatal yang mengandung asam folat dan zat besi.
Wanita hamil juga harus mencoba untuk menghindari susu yang tidak dipasteurisasi, keju lunak, deli dan daging makan siang, dan makanan hewani yang kurang matang atau mentah. Hal ini disebabkan risiko paparan Listeria monocytogenes, bakteri umum yang dapat menyebabkan keguguran dan masalah lainnya. Buah dan sayuran harus dicuci bersih sebelum dikonsumsi.
Kalender kehamilan atau kalkulator adalah alat yang membantu seorang wanita menentukan secara tepat perubahan mana yang terjadi di tubuhnya dan janin pada minggu kehamilan tertentu. Kalkulator juga tersedia untuk memprediksi tanggal jatuh tempo seorang wanita. Banyak versi kalender dan kalkulator kehamilan dapat ditemukan secara online.
Seberapa cepat seorang wanita mulai mencoba hamil setelah menghentikan kontrol kelahiran?
Seorang wanita secara fisiologis mampu hamil segera setelah dia tidak lagi menggunakan alat kontrasepsi. Untuk metode hormonal tertentu yang dirancang untuk kontrasepsi jangka panjang, efeknya bisa memakan waktu lama sehingga kehamilan bisa terjadi ketika efek hormonal hilang. Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa menunggu beberapa siklus setelah menghentikan kontrasepsi oral "pil" akan mengarah pada hasil kehamilan yang lebih baik.
Apa pertimbangan diet untuk perencanaan kehamilan?
Diet sehat yang menyediakan semua nutrisi yang diperlukan untuk janin yang sedang berkembang meningkatkan kemungkinan kehamilan yang sehat. Untuk alasan ini, yang terbaik adalah menghindari diet tertentu dalam kehamilan. Khususnya, diet tinggi lemak, beberapa diet vegetarian, dan diet penurunan berat badan umumnya harus dihindari oleh wanita hamil. Diet sehat juga berarti membatasi asupan gula. Banyak wanita juga memilih untuk mulai makan makanan sehat di tahap sebelum konsepsi untuk memaksimalkan peluang mereka melahirkan bayi yang sehat. Secara umum, diet sehat adalah sama untuk wanita hamil dan wanita yang tidak hamil, dengan beberapa pengecualian khusus yang akan dibahas di bawah ini.
Bukti tentang apakah konsumsi kafein dalam kehamilan merugikan telah meyakinkan. Namun, diketahui bahwa janin memetabolisme kafein sangat lambat, sehingga konsumsi kafein pada ibu menyebabkan paparan yang lama pada janin. Konsumsi tingkat kafein yang khas belum dikaitkan dengan hasil kehamilan yang merugikan, namun studi individu telah menunjukkan bahwa kafein dapat menyebabkan perubahan dalam gairah janin dan detak jantung. Menurut banyak ahli, termasuk American Academy of Nutrition and Dietetics, asupan kafein pada wanita hamil harus dibatasi hingga 200 mg per hari (setara dengan satu 12 oz. Cup).
Wanita yang berencana untuk hamil disarankan untuk mengambil suplemen asam folat untuk mengurangi kemungkinan cacat tabung saraf pada janin. Tabung saraf menutup awal kehamilan (18 hingga 26 hari setelah pembuahan) sehingga suplementasi dengan asam folat paling penting selama masa-masa awal kehamilan. Seringkali, suplementasi setelah diagnosis kehamilan terlambat untuk mengurangi risiko cacat tabung saraf. Vitamin yang mengandung 400 hingga 800 mcg asam folat, diminum setiap hari, direkomendasikan.
Karena adanya racun lingkungan tertentu (seperti merkuri), jenis dan jumlah ikan (dan kerang) yang dimakan selama kehamilan harus diatur. FDA AS telah mengeluarkan panduan untuk wanita hamil dan mereka yang merencanakan kehamilan mengenai jenis dan jumlah ikan yang harus dimakan.
Secara umum, 2-3 porsi ikan yang rendah merkuri dianjurkan per minggu.
Makanan laut yang lebih rendah merkuri termasuk salmon, udang, Pollock, tuna (kaleng cahaya), nila, lele, dan ikan cod.
Tilefish dari Teluk Meksiko, hiu, ikan todak, dan raja mackerel biasanya tinggi merkuri dan harus dihindari.
Wanita hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi ikan mentah.
Megavitamin mungkin tidak aman untuk wanita hamil, karena dosis vitamin yang berlebihan dapat berbahaya dan efeknya pada janin belum sepenuhnya dipelajari. Megadoses vitamin A pada awal kehamilan dikaitkan dengan cacat lahir. Wanita yang merencanakan kehamilan dan yang sedang hamil juga disarankan untuk tidak mengonsumsi suplemen diet yang tidak penting atau sediaan herbal, karena efeknya pada janin yang sedang berkembang tidak diketahui. Pilihan teraman untuk wanita yang merencanakan kehamilan adalah mengonsumsi suplemen vitamin prenatal yang mengandung asam folat dan zat besi.
Wanita hamil juga harus mencoba untuk menghindari susu yang tidak dipasteurisasi, keju lunak, deli dan daging makan siang, dan makanan hewani yang kurang matang atau mentah. Hal ini disebabkan risiko paparan Listeria monocytogenes, bakteri umum yang dapat menyebabkan keguguran dan masalah lainnya. Buah dan sayuran harus dicuci bersih sebelum dikonsumsi.
Perencanaan Kehamilan (Persiapan Kehamilan)
Apa itu perencanaan kehamilan?
Perencanaan kehamilan dimulai bahkan sebelum konsepsi bagi banyak wanita. Yang lain memilih untuk mulai merencanakan ketika mereka sadar akan kehamilan. Meskipun mungkin untuk memiliki kehamilan yang sehat dan bayi tanpa rencana kehamilan, mengembangkan rencana kehamilan adalah salah satu cara untuk membantu memastikan bahwa bayi Anda memiliki peluang terbesar untuk memiliki kesehatan yang baik dan bahwa Anda memiliki kehamilan yang sehat. Perencanaan untuk kehamilan biasanya melibatkan:
Diskusi dengan pasangan wanita dan tim perawatan kesehatannya, dan termasuk diskusi tentang nutrisi dan vitamin, olahraga, konseling genetik, penambahan berat badan, dan kebutuhan untuk menghindari obat-obatan dan alkohol tertentu.
Kadang-kadang, perencanaan untuk kehamilan termasuk perencanaan kesuburan dan penjadwalan hubungan seksual untuk saat bulan ketika wanita itu paling subur. Pasangan yang melakukan hubungan seksual secara teratur dan yang masih tidak hamil biasanya berkonsultasi dengan spesialis kesuburan. Dokter pada umumnya merekomendasikan bahwa pasangan yang sehat di mana wanita berusia di bawah 35 tahun mencoba untuk hamil selama setahun sebelum berkonsultasi dengan spesialis kesuburan. Wanita di atas 35 tahun mungkin ingin berkonsultasi dengan spesialis kesuburan setelah 6 bulan mencoba hamil.
Karena beberapa wanita mengalami pendarahan ringan yang dikenal sebagai pendarahan implantasi sekitar waktu periode menstruasi yang diharapkan, atau karena siklus menstruasi yang tidak teratur, beberapa wanita mungkin tidak menyadari bahwa mereka hamil sampai gejala kehamilan tertentu mulai berkembang. Pada saat ini, wanita itu mungkin tanpa sadar mengekspos dirinya ke zat yang mungkin berbahaya bagi kehamilan. Wanita yang memilih untuk memulai perencanaan kehamilan sebelum konsepsi dapat mengambil langkah-langkah untuk memastikan bahwa paparan yang berpotensi membahayakan dihindari.
Apa tujuan perencanaan pra-kehamilan?
Sebelum seorang wanita hamil, ia dapat mendiskusikan riwayat medisnya dengan dokter, dengan fokus pada hal-hal berikut:
Kondisi medis kronis seperti diabetes, penyakit tiroid, penyakit ginjal, atau penyakit jantung harus dipantau dan dikendalikan dengan baik sebelum konsepsi untuk kemungkinan terbesar kehamilan yang sehat.
Perempuan dapat diuji untuk menentukan apakah mereka telah terinfeksi virus HIV atau hepatitis B, sehingga pengobatan yang tepat selama kehamilan atau saat melahirkan dapat membantu mencegah penularan infeksi ke bayi.
Riwayat imunisasi dan respon imun terhadap varicella (cacar air) dan rubella (campak Jerman): status kekebalan wanita terhadap dua infeksi ini, yang dapat menyebabkan kerusakan pada janin yang sedang berkembang dapat ditentukan dengan tes darah. Jika seorang wanita tidak kebal terhadap infeksi ini, vaksinasi dapat diberikan sebelum mencoba untuk hamil. Setelah menerima vaksin varicella, wanita harus menunggu 30 hari sebelum mencoba konsepsi. Tindakan pencegahan terhadap pengembangan infeksi tertentu lainnya juga harus dilakukan.
Pasangan yang memiliki riwayat penyakit yang diturunkan, memiliki anak-anak lain dengan penyakit genetik, atau yang memiliki riwayat keluarga dengan kondisi tertentu dapat memilih untuk menjalani konseling genetik sebelum konsepsi. Dokter Anda dapat membantu Anda menentukan apakah konseling genetik sesuai untuk Anda.
Penghentian merokok secara dramatis meningkatkan kemungkinan kehamilan yang sehat, dan wanita yang merencanakan kehamilan harus menjauhkan diri dari penggunaan alkohol. Mereka yang memiliki masalah penyalahgunaan zat idealnya harus diidentifikasi dan diobati sebelum merencanakan kehamilan.
Perencanaan kehamilan dimulai bahkan sebelum konsepsi bagi banyak wanita. Yang lain memilih untuk mulai merencanakan ketika mereka sadar akan kehamilan. Meskipun mungkin untuk memiliki kehamilan yang sehat dan bayi tanpa rencana kehamilan, mengembangkan rencana kehamilan adalah salah satu cara untuk membantu memastikan bahwa bayi Anda memiliki peluang terbesar untuk memiliki kesehatan yang baik dan bahwa Anda memiliki kehamilan yang sehat. Perencanaan untuk kehamilan biasanya melibatkan:
Diskusi dengan pasangan wanita dan tim perawatan kesehatannya, dan termasuk diskusi tentang nutrisi dan vitamin, olahraga, konseling genetik, penambahan berat badan, dan kebutuhan untuk menghindari obat-obatan dan alkohol tertentu.
Kadang-kadang, perencanaan untuk kehamilan termasuk perencanaan kesuburan dan penjadwalan hubungan seksual untuk saat bulan ketika wanita itu paling subur. Pasangan yang melakukan hubungan seksual secara teratur dan yang masih tidak hamil biasanya berkonsultasi dengan spesialis kesuburan. Dokter pada umumnya merekomendasikan bahwa pasangan yang sehat di mana wanita berusia di bawah 35 tahun mencoba untuk hamil selama setahun sebelum berkonsultasi dengan spesialis kesuburan. Wanita di atas 35 tahun mungkin ingin berkonsultasi dengan spesialis kesuburan setelah 6 bulan mencoba hamil.
Karena beberapa wanita mengalami pendarahan ringan yang dikenal sebagai pendarahan implantasi sekitar waktu periode menstruasi yang diharapkan, atau karena siklus menstruasi yang tidak teratur, beberapa wanita mungkin tidak menyadari bahwa mereka hamil sampai gejala kehamilan tertentu mulai berkembang. Pada saat ini, wanita itu mungkin tanpa sadar mengekspos dirinya ke zat yang mungkin berbahaya bagi kehamilan. Wanita yang memilih untuk memulai perencanaan kehamilan sebelum konsepsi dapat mengambil langkah-langkah untuk memastikan bahwa paparan yang berpotensi membahayakan dihindari.
Apa tujuan perencanaan pra-kehamilan?
Sebelum seorang wanita hamil, ia dapat mendiskusikan riwayat medisnya dengan dokter, dengan fokus pada hal-hal berikut:
Kondisi medis kronis seperti diabetes, penyakit tiroid, penyakit ginjal, atau penyakit jantung harus dipantau dan dikendalikan dengan baik sebelum konsepsi untuk kemungkinan terbesar kehamilan yang sehat.
Perempuan dapat diuji untuk menentukan apakah mereka telah terinfeksi virus HIV atau hepatitis B, sehingga pengobatan yang tepat selama kehamilan atau saat melahirkan dapat membantu mencegah penularan infeksi ke bayi.
Riwayat imunisasi dan respon imun terhadap varicella (cacar air) dan rubella (campak Jerman): status kekebalan wanita terhadap dua infeksi ini, yang dapat menyebabkan kerusakan pada janin yang sedang berkembang dapat ditentukan dengan tes darah. Jika seorang wanita tidak kebal terhadap infeksi ini, vaksinasi dapat diberikan sebelum mencoba untuk hamil. Setelah menerima vaksin varicella, wanita harus menunggu 30 hari sebelum mencoba konsepsi. Tindakan pencegahan terhadap pengembangan infeksi tertentu lainnya juga harus dilakukan.
Pasangan yang memiliki riwayat penyakit yang diturunkan, memiliki anak-anak lain dengan penyakit genetik, atau yang memiliki riwayat keluarga dengan kondisi tertentu dapat memilih untuk menjalani konseling genetik sebelum konsepsi. Dokter Anda dapat membantu Anda menentukan apakah konseling genetik sesuai untuk Anda.
Penghentian merokok secara dramatis meningkatkan kemungkinan kehamilan yang sehat, dan wanita yang merencanakan kehamilan harus menjauhkan diri dari penggunaan alkohol. Mereka yang memiliki masalah penyalahgunaan zat idealnya harus diidentifikasi dan diobati sebelum merencanakan kehamilan.
Langganan:
Komentar (Atom)